Archivo de la categoría: Ejercicios

Partido en espacio Reducido 6×6 (4×4 + 2 apoyos externos). Escuela de Fútbol Base AFA Angola

En la sesión de hoy de nuevo encontramos a nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola, en un partido en espacio reducido. El objetivo del juego es buscar amplitud con los 2 apoyos externos que cada equipo tiene por fuera y la generación y ocupación de espacios por medio de los apoyos y desmarques continuos. Haremos también especial atención en la necesidad de finalizar rápido las acciones ofensivas.

Como objetivo también tendremos la orientación defensiva en los centros que se producen desde banda.

Para darle progresión al ejercicio podemos limitar el número de toques o que para que el gol sea válido venga precedido de un centro del apoyo externo.

Espero que os guste!

Viva la AFA!

 

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Director de Fútbol en Academia de Fútbol de Angola. Entrenador UEFA Pro Nivel 3. Catedrático en Generalitat de Catalunya.

Juego en Espacio Reducido 4×4 + 4 apoyos externos. Escuela de Fútbol Base AFA Angola

En el siguiente ejercicio vamos a ver a nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola, en un ejercicio de posesión de balón formado por 2 equipos de 4 jugadores con 4 apoyos externos que siempre van con el poseedor de la pelota (se colocaran a ambos lados de la línea de gol).

Para darle progresión al ejercicio podemos hacer que los pivotes sólo puedan jugar a un toque o que para dar validez al gol sea sólo mediante una pared con dichos apoyos.

Como el ejercicio es un partido en espacio reducido, la motivación y la intensidad, la da la misma competitividad entre los jugadores. Podemos cambiar los pivotes con el equipo que recibe un gol.

Haremos especial hincapié en los movimientos de apoyo y desmarques de los jugadores en posesión de la  pelota.

Espero que os guste!

Viva la AFA!

 

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Director de Fútbol en Academia de Fútbol de Angola. Entrenador UEFA Pro Nivel 3. Catedrático en Generalitat de Catalunya.

Acciones Combinadas con automatismos para Fútbol-7. Escuela de Fútbol Base AFA Angola

En la subida de hoy tenemos una serie de acciones combinadas para un sistema de juego 1-3-1-2 .

1.-Circulación del balón por línea defensiva

2.-Automatismos cuando recibe la pelota el punta

3.-Automatismos para dar profundidad al juego con el lateral.

Como siempre los protagonistas del video son los chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

Espero que os guste y que sea de vuestro agrado e interés

Viva la AFA!

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Director de Fútbol en Academia de Fútbol de Angola. Entrenador UEFA Pro Nivel 3. Catedrático en Generalitat de Catalunya.

Posesión 7×7 (Escuela de Fútbol Base AFA Angola)

Para la sesión de entrenamiento de hoy, hemos escogido una posesión de balón (7×7).

Para ello utilizaremos las dimensiones reales de un campo de Fútbol 7, exceptuando ambas áreas.

Podemos empezar la posesión con toques libres y para darle progresión al ejercicio, podemos limitar el número de toques (control-pase, un toque, toques libres con pierna no hábil)…

Durante el transcurso de la posesión, daremos mucha importancia a la intensidad de ambos equipos (el poseedor del balón y el que pretende recuperarlo), y a los movimientos constantes  de apoyo y desmarques del equipo que tiene la posesión de la pelota.

Como siempre los protagonistas del ejercicio son nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola.

Espero que os guste!

Viva la AFA!

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Director de Fútbol en Academia de Fútbol de Angola. Entrenador UEFA Pro Nivel 3. Catedrático en Generalitat de Catalunya.

Acciones Combinadas con Oposición . Escuela de Fútbol Base AFA Angola

En la subida de hoy a nuestra web, reanudamos el trabajo con la repetición de automatismos, esta vez con variantes importantes, al poner oposición real en la finalización de los mismos.

Sesión preparatoria de Acciones Combinadas con Oposición (Automatismos)

En el entrenamientos de las acciones combinadas tendremos en cuenta diversas consideraciones:

1.- Oposición pasiva en la primera Fase de la combinación.

2.- Oposición real cuando metemos balones en profundidad

3.-Orientaciones defensivas y marcaje

4.-Automatismos en ataque

Espero que os guste!

Como siempre los protagonistas del video son nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

Viva la AFA!

 

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Director de Fútbol en Academia de Fútbol de Angola. Entrenador UEFA Pro Nivel 3. Catedrático en Generalitat de Catalunya.

Acciones Combinadas para Fútbol-8 (1-4-1-2). Escuela de Fútbol Base AFA Angola

En la subida de hoy a la web, tenemos una sesión para Fútbol-8 (o Fútbol-7)

La sesión constara de 3 partes.

1.- Resolver situaciones de 2×2 y 3×2

2.-Posesión 3×2

3.-Acciones combinadas en el sistema 1-4-1-2

Espero que os guste!

Viva la AFA!

El video como siempre lo protagonizan nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

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Juego en Espacio reducido 2×2 (Escuela de Fútbol Base AFA Angola)

Para la subida a la Web, hoy hemos escogido un ejercicio tipo juego (2×2).

Dividiremos a nuestro equipo en varios equipos, compuestos de 2 jugadores. Para fomentar la competitividad podemos hacer una liguilla entre todos los equipos que formemos o sistema de eliminatoria.

Con este ejercicio buscaremos capacidad de desborde y movimientos continuos (apoyos y desmarques) del jugador que no tiene el balón.

Como siempre los protagonistas del video son nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

Espero que os guste!

Viva la AFA!

 

 

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Ejercicios de Finalización para Fútbol-7. Escuela de Fútbol Base AFA Angola

Reanudamos en esta ocasión nuevos ejercicios de finalización, ideales para desarrollarlos con equipos de Fútbol-7

La sesión consistirá básicamente en combinaciones en triángulo, buscando el centro y la finalización. Todos los ejercicios están realizados por los jugadores de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

1.- Primera combinación: entre medio centro-banda y punta, acabando la jugada con un centro y con 2 opciones de remate…la del punta y la de un cuarto jugador que entra desde la posición más alejada.

2.-Segunda combinación: En esta ocasión el medio centro hace un cambio de orientación, buscando al jugador más alejado, que es el que busca el centro con el intento de remate del punta que esta vez sólo interviene en el remate.

3-Tercera combinación: una mezcla de las 2 anteriores, iniciando el ejercicio con el triángulo de la primera combinación y buscando el cambio de orientación con la posición más alejada, que es el que busca el centro. Los 3 jugadores que inician la triangulación van al remate.

Espero que os haya gustado el video

Viva la AFA!

 

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Ejercicios de Finalización para Fútbol-7. Escuela de Fútbol Base AFA Angola

Para la subida de hoy hemos escogido algunos ejercicios de finalización, ideales para Fútbol-7.

Los ejercicios los situaremos en la parte principal de la sesión y buscaremos la finalización tras un centro desde banda.

La dificultad y la progresión del ejercicio la darán el nivel de calidad de nuestros jugadores, e insistiremos en la velocidad a la que se realizan las acciones, jugar a un sólo contacto y máxima eficacia en la finalización.

En la mayoría de estos ejercicios buscamos triangulaciones sencillas, con un desmarque de apoyo y un pase al espacio, para acabar en remate a puerta.

Importante las explicaciones y demostraciones de los ejercicios para el buen funcionamiento del mismo, así como las rotaciones.

Como siempre los protagonistas del video son nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

Espero que os guste!

Viva la AFA!

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Entrenamiento en Estructura (Automatismos para Fútbol-11 en Fútbol Base-4). Escuela de Fútbol Base AFA Angola

En la subida de hoy, tenemos un video que consta de dos partes:

En la primera parte vemos de nuevo un entrenamiento en Estructura de Triángulo y en forma de Y para Fútbol-11

Como se puede observar en estos ejercicios trabajamos pases, apoyos y desmarques, intentando buscar la máxima precisión y coordinación en las distintas acciones.

En la segunda parte de la sesión, buscamos acciones combinadas con movimientos de salida del balón, buscando la finalización de nuestros puntas con oposición real.

Todos los ejercicios están protagonizados por nuestros chicos de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola

 

Viva la AFA!

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