Archivo de la categoría: Ejercicios

Automatismos para Fútbol-7

Compartimos hoy en nuestra web una serie de automatismos para Fútbol-7, en forma de acciones combinadas, con el objetivo de que el lateral llegue a la zona de finalización.

Las acciones combinadas están realizadas como siempre, por los jugadores de nuestra Escuela de Fútbol AFA Angola.

Espero que os gusten!

Viva la AFA!

 

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Combinaciones de pase en estructura para Alevines

En la siguiente entrada de la web, subimos una sesión completa para alevines, realizada como siempre por nuestros jugadores de la Escuela de Fútbol Base AFA Angola con los siguientes contenidos:

1º -Combinaciones de pase en estructura

2º -Acciones combinadas dentro del sistema de juego y finalización.

Como siempre insistiremos en la velocidad a la hora de ejecutar las acciones técnicas y hacerlo con los menos toques posibles.

Haremos también hincapié en la sencillez de las acciones y en perfilarse antes de los controles para ganar tiempo y darle velocidad al juego.

Espero que la sesión sea de vuestro interés!

 

 

 

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Escuela de Fútbol AFA Angola. Sesion completa para equipo Alevín Fútbol-7

Os mostramos hoy, una nueva sesión completa de entrenamiento para la categoría alevín. Los protagonistas como siempre son nuestros chicos de la Escuela de Fútbol AFA Angola.

La sesión preparatoria consta de os partes bien diferenciadas:

1.-Acciones combinadas dentro del sistema 1-3–1-2

En este tipo de ejercicios de repeticiones, tenemos que ser muy persistentes con la velocidad y precisión a la que se realizan las acciones técnicas, ya que al no haber oposición los jugadores pueden caer en hacerlas las acciones lentas y con poca tensión competitiva.

2.-Juegos de posesión 3×3+1 y 3×3+2

Como en todos los juegos de posesión, tenemos que exigir movimientos constantes de los compañeros del poseedor del balón para generar espacios y crear las superioridades numéricas.

Espero que os guste!

Viva la AFA!

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Movimientos para la salida de Balón en Fútbol-7. Del 1-3-1-2 al 1-2-3-1

En el siguiente video que vamos a subir, mostraremos movimientos para la salida de balón en la categoría Fútbol-7 y como del sistema inicial 1-3-1-2 evolucionamos al 1-2-3-1.

Observaremos la coordinación de los movimientos entre el medio centro y el punta.

Automatismos en la salida de balón con oposición pasiva

Buscaremos siempre la máxima velocidad y precisión en la ejecución de las acciones técnicas.

Como siempre los protagonistas de nuestro video son los jugadores de la Escuela de Fútbol AFA Angola.

Espero que sea de vuestro agrado

Viva la AFA!

 

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Ejercicios de Técnica Individual Defensiva. Escuela de Fútbol AFA Angola

Retomamos hoy la subida de contenido técnico a la web y lo hacemos con diversos ejercicios de Técnica Individual defensiva.

En el siguiente video veremos a los chicos de las Escuela de Fútbol base AFA Angola realizando las siguientes acciones Técnico-defensivas:

1.-Posición báscia defensiva ante cambiios de deirección del oponente

2.-Fintas y movimientos de engaño

3.-Entrada

4.-Resolver situaciones de 1×1 con oposición

5.-Resolver situaciones 2×2  (técnico-táctico en parejas)

Espero que os guste!

Viva la AFA!

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Transición del Fútbol-7 al Fútbol-11. Automatismos

Mediante el siguiente video que os mostramos en esta entrada, pretendemos crear una serie de automatismos que faciliten la adaptación de los chicos que pasan del Fútbol-7 al Fútbol-11.

Veremos a continuación una serie de acciones combinadas realizadas por nuestros jugadores de la Escuela de Fútbol AFA Angola.

1.-Entrenamiento en Estructura, combinaciones de pase en triángulo/Y en Fútbol-11

2.-Entrenamiento en estructura, doble pivote. Circulación rápida de balón por línea defensiva.

Como siempre exigiremos velocidad y precisión en las acciones

Espero que os guste!

Viva la AFA

 

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Sesión de Entrenamiento completa para Juveniles-3

Una nueva sesión de entrenamiento para la categoría juvenil. Nuestros jugadores del juvenil de la Escuela de Fútbol AFA Angola nos mostraran de nuevo sus evoluciones sobre el terreno de juego.

En la sesión veremos el siguiente contenido:

1.-Acciones Combinadas en estructura

2.-Ataques con superioridad numérica/Transiciones.

3.-Ataques con apoyos externos

Para que las transiciones sean efectivas exigiremos le daremos velocidad al juego y seguiremos insistiendo en continuos desmarques de apoyo y ruptura para generar la superioridad numérica.

Espero que os guste!

Viva la AFA!

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Sesión de Entrenamiento completa para Juveniles-2

Subimos hoy a nuestra web, una nueva sesión de entrenamiento completa para la categoría juvenil. En el video podemos ver las evoluciones de nuestros chicos del Juvenil de la Escuela de Fútbol AFA Angola.

La sesión constará de 2  partes:

1.-Entrenamiento Integrado para movimientos del interior en un sistema 1-4-3-3.

2.-Posesión de balón 3×3+2

Volvemos a exigir un un ritmo alto en el movimiento del balón, jugando a un máximo de dos toques, con continuas ayudas al poseedor del balón para generar superioridades numéricas.

Espero que os guste!

Viva la AFA!

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Acciones combinadas con finalización para categoría Juvenil-2

Reanudamos los ejercicios para categoría Juvenil. En la entrada de hoy hemos subido a la web otro video de nuestros jugadores del juvenil de la Escuela de Fútbol AFA Angola, realizando diferentes acciones combinadas con finalización.

Como siempre espero que os gusten!

Acciones combinadas con Finalización-2:

  1. Combinaciones en los pasillos laterales para acabar en centro.
  2. Realización de diferentes movimientos para acabar jugada. Como en la anterior entrada de las acciones combinadas con finalización, podemos añadir el componente táctico en el momento en que uno de los jugadores deba entrar al primer palo y otro al segundo.

Si el nivel del grupo lo permite les exigiremos velocidad en las acciones y finalizar al primer contacto con el balón o después del control

Viva la AFA!

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Sesión de Entrenamiento completa para Juveniles

Como última entrada de esta serie dedicada a los Juveniles en etapa formativa, vamos a subir a la web una sesión de entrenamiento completa, realizada como no, por nuestros jugadores del Juvenil de la Escuela de Fútbol AFA Angola.

La sesión constará de 4  partes bien diferenciadas:

1.-Calentamiento Técnico-Táctico

2.-Posesión de balón 4x4x4 (Variante-1)

3.-Posesión de balón (Variante-2)

4.-Juego en espacio reducido con apoyos externos.

En todas las posesiones exigiremos ritmo alto y jugar a un sólo toque.

5.-Partido 7×7 (Juego real)

Espero que sea de vuestro grado

Viva la AFA!

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